1 serving (143 grams) contains 426 calories, 15.0 grams of protein, 33.9 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Nährwertinformationen
Kalorien |
476.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 37.9 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 20.3 g | 101% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.6 g | ||
| Cholesterin | 208 mg | 69% | |
| Natrium | 508.8 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 16.8 g | 33% | |
| Vitamin D | 57.6 mcg | 288% | |
| Calcium | 372.8 mg | 28% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 344 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinattarte
Spinattorte ist eine köstliche herzhafte Gebäckkreation, die frischen Spinat, cremige Ricotta und würzigen Feta-Käse kombiniert, alles eingebettet in einer knusprigen Kruste. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt dieses Gericht die lebendigen Aromen und nahrhaften Zutaten der Region. Reich an Eisen und Vitaminen aus dem Spinat, ist es eine nahrhafte Option, die sich für jede Mahlzeit eignet. Die Torte ist wunderbar vielseitig, perfekt als Vorspeise, Hauptgang oder sogar als Picknick-Leckerei. Genieße dieses genussvolle und dennoch gesundheitsbewusste Gericht, das sicherlich jeden Gaumen erfreuen wird!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Spinattarte DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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