1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatstrudel
Der Spinatstrudel ist ein köstliches Gebäck, das aus der Mitteleuropäischen Küche stammt und besonders in Österreich und Ungarn beliebt ist. Dieses blättrige, goldbraune Leckerbissen ist gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus frischem Spinat, cremigem Feta-Käse und aromatischen Kräutern, alles eingewickelt in Schichten aus dünnem, buttrigem Teig. Reich an Nährstoffen ist Spinat ein Kraftpaket an Vitaminen A, C und K, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht. Die Kombination aus Grünzeug und Käse bietet eine ausgewogene Mischung aus Aromen und bietet ein köstliches, aber gesundes Vergnügen. Perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit ist der Spinatstrudel ein Muss für jeden Feinschmecker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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