1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatpfanne
Der Spinatwok ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frischen Spinat, knusprige Paprika und aromatischen Knoblauch vereint, alles perfekt angebraten. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, steckt dieses schnelle und einfache Rezept voller Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Der eisenreiche Spinat fördert gesundes Blut, während das bunte Gemüse einen köstlichen Crunch und eine Extraportion Ballaststoffe liefert. Mit einem Spritzer Sojasauce und einem Hauch Sesamöl beträufelt, ist dieser Wok nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für eine leichte Mahlzeit. Genießen Sie ihn pur oder als Beilage zu Reis für eine zusätzliche Getreidenote!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
