1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 800.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatpfanne
Spinatpfanne ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frischen Spinat, bunten Paprika, Knoblauch und einen Hauch von Sojasauce zeigt. Wurzeln in der asiatischen Küche, bringt dieses schnelle und einfache Rezept einfache Zutaten für einen Geschmacksschub zusammen. Spinat ist reich an Vitaminen A, C und K und bietet einen Schub für Ihr Immunsystem und fördert gesunde Haut. Die Zugabe von Paprika verleiht eine knusprige Textur und mehr Antioxidantien. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist dieses Gericht nicht nur kalorienarm, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, Ihr Grünzeug zu genießen. Tauchen Sie in eine gesunde, köstliche Mahlzeit ein, die in Minuten fertig ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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