1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat Eintopf
Spinat-Eintopf ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarten Spinat, lebendige Tomaten und eine Vielzahl von Gewürzen für ein köstliches Geschmackserlebnis zusammenbringt. Dieser tröstliche Eintopf stammt aus der mediterranen Küche, die besonders in Regionen beliebt ist, in denen frisches Grün reichlich vorhanden ist. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Eisen und Ballaststoffen, ist er ein Kraftpaket an gesundheitlichen Vorteilen. Die Zugabe von Linsen oder Bohnen erhöht den Proteingehalt und macht ihn zu einer befriedigenden Mahlzeit für Vegetarier und Fleischesser gleichermaßen. Einfach, köstlich und nahrhaft, Spinat-Eintopf ist ein perfektes gemütliches Gericht für jede Gelegenheit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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