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Spinatsuppe

Spinatsuppe

Soup

Artikelbewertung: 80/100

1 serving (350 grams) contains 112 calories, 10.3 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.

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78.4
Kalorien
7.2
Protein
6.2
Kohlenhydrate
2.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (245g)
Kalorien
 78.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.7 g 3%
Gesättigtes Fett 1.1 g 5%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.3 g
Cholesterin 7.3 mg 2%
Natrium 470.4 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 6.2 g 2%
Ballaststoffe 1.5 g 5%
Zucker 4.1 g
Protein 7.2 g 14%
Vitamin D 29.4 mcg 147%
Calcium 151.9 mg 11%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 612.5 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Spinatsuppe Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    Kalorienquelle

    31.8%
    37.0%
    31.2%
    Fett: 24 cal (31.2%)
    Protein: 28 cal (37.0%)
    Kohlenhydrate: 24 cal (31.8%)

    About Spinatsuppe

    Spinat-Suppe ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die Güte von frischem Spinat, angebratenen Zwiebeln und Knoblauch zelebriert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese seidige Suppe eine Mischung aus gesunden Zutaten, oft verfeinert mit Gemüse- oder Hühnerbrühe, einem Schuss Sahne und einem Spritzer Zitrone für Frische. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K ist Spinat ein Kraftpaket an Antioxidantien, das die Herzgesundheit unterstützt und die Immunität stärkt. Genießen Sie sie warm oder gekühlt; diese köstliche Suppe ist perfekt für jede Jahreszeit, bietet Komfort und nährt Ihren Körper.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Spinatsuppe Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.