1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.0 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 50 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3 g | 10% | |
| Zucker | 6 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatsalat mit Erdbeeren und Nüssen
Spinatsalat mit Erdbeeren und Nüssen ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das das Beste an frischen Zutaten feiert. Dieser köstliche Salat kombiniert zarte Spinatblätter mit süßen, saftigen Erdbeeren, die jedem Biss eine Geschmacksexplosion bringen. Garniert mit knusprigen Nüssen wie Mandeln oder Walnüssen, bietet er eine befriedigende Textur. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, erfreut dieser Salat nicht nur den Gaumen, sondern packt auch einen nährstoffreichen Punch. Spinat ist reich an Vitaminen A und C, während Erdbeeren Antioxidantien und Ballaststoffe liefern. Die Nüsse bieten gesunde Fette, was diesen Salat zu einer perfekten Wahl für ein leichtes Mittagessen oder eine Beilage bei jeder Veranstaltung macht. Genießen Sie diesen köstlichen und nahrhaften Salat, der gesundes Essen zu einem absoluten Genuss macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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