1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 240 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 800.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatsalat mit gerösteten gelben Paprika
Spinatsalat mit gerösteten gelben Paprikaschoten ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frische Babyspinatblätter mit süßen, zarten gerösteten gelben Paprikaschoten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur farbenfroh, sondern auch reich an Vitaminen A und C, Eisen und Ballaststoffen. Die gerösteten Paprikaschoten verleihen eine rauchige Süße, die den erdigen Spinat perfekt ergänzt und jede Biss zu einem köstlichen Erlebnis macht. Garniert mit einer leichten Vinaigrette bietet dieser Salat eine erfrischende, kalorienarme Option für diejenigen, die eine gesunde Mahlzeit wünschen, die vor Aroma strotzt. Genießen Sie ihn als Beilage oder als eigenständiges Gericht für einen köstlichen Energieschub am Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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