1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 74.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 89.6 mg | 6% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 597.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatsalat mit roten Paprika und Nüssen
Spinatsalat mit roten Paprikaschoten und Nüssen ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit ist. Frischer Babyspinat bildet die Basis und liefert eine reiche Quelle an Eisen und Vitaminen. Süße, knusprige rote Paprikaschoten fügen lebendige Farbe und eine Portion Antioxidantien hinzu. Eine Prise gerösteter Nüsse, wie Walnüsse oder Mandeln, sorgt für einen köstlichen Crunch und gesunde Fette. Dieser Salat ist von der mediterranen Küche inspiriert, die für ihren Schwerpunkt auf frischen Zutaten und wohlschmeckenden Aromen bekannt ist. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Nährstoffen, ist er nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine herzgesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Genießen Sie ihn als leichte Mahlzeit oder als erfrischende Beilage!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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