1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 3 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 10.0 mg | 3% | |
| Natrium | 400.0 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3 g | 10% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatsalat mit Ranch-Tunke
Spinatsalat mit Ranch ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frische, zarte Spinatblätter und cremiges Ranch-Dressing kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist dieser Salat oft mit knusprigen Toppings wie Gurken, Kirschtomaten und knusprigem Speck versehen, um Textur und Geschmack zu verbessern. Spinat ist ein Kraftpaket an Vitaminen und Mineralstoffen und fördert eine gesunde Sicht und Knochengesundheit. Während das Ranch-Dressing eine köstliche Reichhaltigkeit hinzufügt, ist es am besten in Maßen zu genießen. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, gesunde Ernährung zu umarmen, ohne auf Geschmack zu verzichten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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