1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 250 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 1250 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatsalat mit Pekannüssen
Der Spinatsalat mit Pekannüssen ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frische Babyspinatblätter mit gerösteten Pekannüssen kombiniert und einen befriedigenden Knusper bietet. Geben Sie Scheiben von reifen Äpfeln oder Birnen und eine Prise Feta-Käse für eine Geschmacksexplosion hinzu. Dieser Salat aus der amerikanischen Küche ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen A und C, Eisen und gesunden Fetten aus den Nüssen. Mit seinen bunten Zutaten ist er eine perfekte leichte Mahlzeit oder Beilage, die Geschmack und Gesundheit ausbalanciert und sie zu einer beliebten Wahl für jede Gelegenheit macht. Genießen Sie die gesunde Güte in jedem Bissen!
