Blog Research API Download App
Spinatsalat mit Pekannüssen

Spinatsalat mit Pekannüssen

Lunch

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
375
Kalorien
12.5
Protein
25
Kohlenhydrate
25
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (250g)
Kalorien
375
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 25 g 32%
Gesättigtes Fett 2.5 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 250 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 25 g 9%
Ballaststoffe 7.5 g 26%
Zucker 5 g
Protein 12.5 g 25%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 250 mg 19%
Eisen 6.8 mg 37%
Kalium 1250 mg 26%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

26.7%
13.3%
60.0%
Fett: 225 cal (60.0%)
Protein: 50 cal (13.3%)
Kohlenhydrate: 100 cal (26.7%)

About Spinatsalat mit Pekannüssen

Der Spinatsalat mit Pekannüssen ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frische Babyspinatblätter mit gerösteten Pekannüssen kombiniert und einen befriedigenden Knusper bietet. Geben Sie Scheiben von reifen Äpfeln oder Birnen und eine Prise Feta-Käse für eine Geschmacksexplosion hinzu. Dieser Salat aus der amerikanischen Küche ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen A und C, Eisen und gesunden Fetten aus den Nüssen. Mit seinen bunten Zutaten ist er eine perfekte leichte Mahlzeit oder Beilage, die Geschmack und Gesundheit ausbalanciert und sie zu einer beliebten Wahl für jede Gelegenheit macht. Genießen Sie die gesunde Güte in jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.