1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.0 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15 mg | 5% | |
| Natrium | 300 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.0 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3 g | 10% | |
| Zucker | 12 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 150 mg | 11% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatsalat mit Cranberries und Feta
Der Spinatsalat mit Cranberries und Feta ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack und Textur nur so strotzt. Frischer Babyspinat liefert eine reiche Quelle an Vitaminen A und C, während die sauren Cranberries eine köstliche Süße hinzufügen. Cremiger Feta-Käse bringt eine herzhafte Note, der den Salat perfekt ausbalanciert. In der mediterranen Küche oft zu finden, kombiniert dieses Gericht einfache Zutaten, die nicht nur köstlich, sondern auch reich an Antioxidantien sind. Mit einer leichten Vinaigrette vermengt, ist er eine ideale Beilage oder leichte Mahlzeit, die gesundes Essen fördert, ohne den Geschmack zu opfern. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als ein guilt-free Vergnügen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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