1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat-Kartoffel-Fisch-Curry
Spinat-Kartoffel-und-Fisch-Curry ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarten Spinat und fluffige Kartoffeln mit saftigen Fischstücken vereint, alle zusammen in einer reichen, aromatischen Currysauce gegart. Dieses reizvolle Rezept schöpft seine Inspiration aus der indischen Küche, die für ihre kräftigen Aromen und gesundheitlichen Vorteile gefeiert wird. Packed with vitamins from the spinach and essential omega-3 fatty acids from the fish, this dish supports heart health and bolsters immunity. Die Kombination aus Gewürzen hebt nicht nur den Geschmack hervor, sondern fördert auch die Verdauung, was es zu einer befriedigenden und nahrhaften Mahlzeit macht, die die ganze Familie lieben wird. Genießen Sie es mit gedämpftem Reis oder warmem Naan für ein vollständiges und tröstliches Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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