1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatbratlinge
Spinatplätzchen sind köstliche, grüne Bissen, die mit frischem Spinat, aromatischen Kräutern und gesunden Gewürzen, oft mit Knoblauch und Zwiebeln verfeinert, gefüllt sind. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bieten diese herzhaften Leckereien in jedem Happen eine Explosion des Geschmacks. Reich an Vitaminen A, C und K, sowie Eisen und Ballaststoffen, bieten sie einen ernährungsphysiologischen Schub und sind eine perfekte Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Ob gebacken oder zu goldener Perfektion in der Pfanne gebraten, sind Spinatplätzchen eine schmackhafte Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihrer Ernährung zu genießen—ideal als Snack, Vorspeise oder ein befriedigendes Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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