1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatgebäck
Spinatgebäck ist ein köstlicher herzhafter Genuss, der zarten Spinat mit cremigem Feta-Käse, aromatischen Kräutern und Gewürzen kombiniert, alles umhüllt von blättrigem, goldenem Teig. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist es ein beliebtes Gericht in griechischen und nahöstlichen Kulturen. Vollgepackt mit nährstoffreichem Spinat, verführt dieses Gebäck nicht nur Ihren Gaumen, sondern bietet auch eine Portion Vitamin A und C, Eisen und Kalzium. Obwohl reich an Geschmack, sollte es aufgrund seines buttrigen Teigs in Maßen genossen werden. Gönnen Sie sich die gesunde Köstlichkeit von Spinatgebäck - eine köstliche Möglichkeit, gesundes Essen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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