1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.0 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 72.1 mg | 24% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240.4 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 480.8 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatpfannkuchen
Spinat-Pfannkuchen sind eine köstliche und nahrhafte Variante von traditionellen Pfannkuchen, die frischen Spinat, Vollkornmehl, Eier und eine Prise Gewürze in einen lebendigen grünen Teig mischen. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, die gesunde Ernährung betonen, sind diese Pfannkuchen vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Eisen und Ballaststoffen und somit eine perfekte Wahl für ein gesundes Frühstück oder einen Snack. Ihr einzigartiger Geschmack kann herzhaft oder süß genossen werden, getoppt mit einem Klecks Joghurt, einem Hauch Honig oder frischen Kräutern. Spinat-Pfannkuchen sind nicht nur herzgesund, sondern auch eine lustige Möglichkeit, mehr Grünzeug in Ihre Ernährung zu integrieren!
