1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 125 mg | 41% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 62.5 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 15 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatpfannkuchen
Spinatpfannkuchen sind ein köstliches und gesundes Gericht, das lebendigen Spinat, gesundes Mehl und einen Hauch Gewürze kombiniert. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, sind diese Pfannkuchen, oder "Palak Chilla", vollgepackt mit Eisen, Vitaminen und Ballaststoffen und somit eine perfekte gesunde Frühstücks- oder Snackoption. Reich an Antioxidantien verleiht Spinat eine Explosion von Farbe und Geschmack, während die Zugabe von Vollkorn Ihnen den ganzen Tag über Energie spendet. Genießen Sie sie pur oder mit einem Klecks Joghurt für eine cremige Note!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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