1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 320.0 mg | 106% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatomelett
Spinat Omelette ist ein köstliches Gericht, das frischen, lebendigen Spinat mit flauschigen, frisch gelegten Eiern kombiniert und eine nahrhafte und befriedigende Frühstücksoption kreiert. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, zeigt dieses Omelette die Einfachheit und Eleganz der Eizubereitung. Mit Vitaminen A und K aus dem Spinat und einer guten Portion Protein bietet es sich als Nährstoffbombe an, die perfekt in eine ausgewogene Ernährung passt. Kalorienarm und reich an Geschmack ist es eine gesunde Mahlzeit, die perfekt in eine ausgewogene Ernährung passt. Genieße es mit einer Prise Käse oder deinen Lieblingskräutern für eine zusätzliche Note und mache jeden Bissen zu einem köstlichen Fest von Gesundheit und Geschmack!
