1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat Oliven Nudelsalat
Spinat-Oliven-Nudelsalat ist ein lebhaftes und nährstoffreiches Gericht, perfekt für jede Gelegenheit. Dieser reizvolle Salat besteht aus al dente Nudeln, die mit frischem Spinat, salzigen Kalamata-Oliven, saftigen Cherrytomaten und knackigen roten Zwiebeln vermischt sind. Beträufelt mit einer würzigen Olivenöl- und Zitronensauce, verkörpert er mediterrane Aromen, die erfrischend und zufriedenstellend sind. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien aus dem Spinat und den Oliven fördert dieser Salat einen gesunden Lebensstil, während er dennoch genussvoll ist. Genießen Sie ihn als leichtes Mittagessen oder als bunte Beilage bei Ihrem nächsten Treffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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