1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat Pilz Quiche
Spinat-Pilz-Quiche ist ein köstliches und nährstoffreiches Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Diese herzhafte Leckerei kombiniert zarten Spinat und erdige Pilze in einer krümeligen Kruste. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist die Quiche zu einem beliebten Favoriten auf der ganzen Welt geworden. Packed with vitamins, the spinach offers a boost of iron and antioxidi, ist nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Proteinquelle. Genießen Sie sie warm oder kalt und genießen Sie eine Scheibe Gesundheit und Geschmack!
