1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 21.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 156.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatmischung
Spinat-Omelett ist ein köstliches Gericht, das frischen Spinat, Bauernhof-Freilandeier und einen Hauch von Gewürzen für einen Geschmacksknall zusammenbringt. Ursprünglich aus der klassischen mediterranen Küche stammend, kombiniert diese lebendige Mahlzeit den erdigen Geschmack von Spinat mit der Reichhaltigkeit von Eiern. Reich an Vitaminen A und C, Eisen und Protein ist es nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund. Spinat ist für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt, wodurch dieses Gericht die perfekte Wahl für ein nahrhaftes Frühstück oder Brunch ist. Genießen Sie es pur oder fügen Sie Ihren Lieblingskäse oder Gewürze für den extra Kick hinzu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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