1 serving (245 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 466.0 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.1 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.8 g | 27% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 11.7 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 77.7 mg | 5% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 436.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat-Linsensuppe
Spinat-Linsen-Suppe ist ein nährendes und lebendiges Gericht, das proteinreiche Linsen und frischen Spinat kombiniert und eine herzhafte, aber leichte Mahlzeit kreiert. Dieses Gericht aus der mediterranen Küche enthält aromatische Kräuter wie Knoblauch und Thymian sowie eine reiche Gemüsebrühe, die alle Geschmäcker zusammenführt. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen unterstützt dieses Gericht nicht nur die Verdauung, sondern stärkt auch dein Immunsystem. Genieße es warm für ein tröstliches Erlebnis, das sowohl befriedigend als auch unglaublich gesund ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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