1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat-Zitronen-Risotto
Spinat-Zitronen-Risotto ist ein lebendiges italienisches Gericht, das cremigen Arborio-Reis mit frischem Spinat und spritzigem Zitronensaft kombiniert. Dieses köstliche Rezept enthält sautierte Zwiebeln und Knoblauch, die Tiefe und Geschmack hinzufügen, während ein Hauch Parmesankäse einen reichen, herzhaften Abschluss bildet. Mit Nährstoffen vollgepackt, ist Spinat ein Kraftpaket an Vitaminen und Mineralien, was dieses Risotto nicht nur tröstlich, sondern auch zu einer gesunden Wahl macht. Die aufmunternden Zitrusnoten der Zitrone beleben das Gericht und schaffen eine perfekte Balance der Aromen. Gönn dir dieses gesunde und dennoch verwöhnende italienische Klassiker, der für jeden Anlass perfekt ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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