1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatlasagne
Die Spinatlasagne ist eine köstliche und nahrhafte Variante des klassischen italienischen Gerichts. Schichtenweise mit zarten Pastablättern, lebhaftem Spinat, cremigem Ricotta und herzhafter Marinara-Sauce, ist jeder Biss eine Explosion an Aromen. Voller Vitamine und Mineralstoffe, fügt der Spinat einen gesunden Schub hinzu und macht dieses Gericht ballaststoffreich und kalorienärmer im Vergleich zur traditionellen Lasagne. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Eisen und Calcium, um sicherzustellen, dass Sie eine zufriedenstellende Mahlzeit ohne Schuldgefühle genießen. Perfekt für Familienessen oder Meal Prep ist die Spinatlasagne ein Comfort-Food, das Ihren Körper nährt und Ihre Geschmacksknospen erfreut!
