1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatlasagne
Spinatlasagne ist ein köstlicher italienischer Klassiker, geschichtet mit zarten Pasta-Blättern, reichem Ricotta und einer großzügigen Portion sautierten Spinats. Dieses köstliche Gericht wird oft mit einer lebendigen Marinara-Sauce angereichert und mit zähem Mozzarella-Käse bedeckt, der im Ofen wunderbar schmilzt. Reich an Nährstoffen, liefert Spinat eine Fülle an Vitaminen, während die Vollkornprodukte in der Pasta Ballaststoffe liefern. Obwohl sie verwöhnt, bietet diese Lasagne im Vergleich zu traditionellen Varianten eine gesündere Note und ist somit eine befriedigende Wahl für Komfort und Ernährung. Genießen Sie eine Scheibe, die nicht nur lecker, sondern auch gut für Sie ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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