1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat in weißer Sauce
Spinat in weißer Sauce ist ein cremiges, delikates Gericht, bei dem frischer, zarter Spinat in einer reichen, samtigen weißen Sauce gebadet wird. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche, insbesondere italienisch und französisch, kombiniert dieses Gericht sautierten Knoblauch, Butter und einen Hauch Muskatnuss und schafft so ein luxuriöses Geschmackserlebnis für deine Geschmacksknospen. Spinat ist ein Kraftpaket an Nährstoffen und enthält die Vitamine A, C und K, die die Augengesundheit und Immunfunktion unterstützen. Während die Sauce Genuss hinzufügt, kann eine Balance mit Vollkorn oder magerem Protein dieses Gericht sowohl befriedigend als auch nahrhaft machen. Genieße eine köstliche Variante von Gemüse mit Spinat in weißer Sauce!
