1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat in Kokosmilch
Spinat in Kokosmilch ist ein entzückendes Gericht, das zarten Spinat mit cremiger, reicher Kokosmilch kombiniert. Dieses lebhafte Gericht aus der südostasiatischen Küche ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine Wohltat für deine Gesundheit. Vollgepackt mit essenziellen Nährstoffen, ist Spinat ein Kraftpaket an Vitaminen A, C und K, während Kokosmilch eine subtile Süße und eine Dosis gesunder Fette hinzufügt. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist dieses Gericht sowohl tröstlich als auch nahrhaft und ein Muss für jeden, der einen Hauch der Tropen kosten möchte, während er die Vorteile von Blattgemüse genießt. Genieße die Harmonie von Aromen und Güte in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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