1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
13.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.4 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 334.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat in Zweig
Spinat im Zweig ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frische Spinatblätter perfekt mit aromatischem Knoblauch und einem Hauch Zitrone sautiert. Verwurzelt in der mediterranen Küche, hebt dieses herrliche Rezept die natürlichen Aromen der Zutaten hervor und macht Gesundheit zur Priorität. Reich an Vitaminen A, C und K sowie an Eisen und Antioxidantien fördert Spinat im Zweig die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Genießen Sie es als nahrhafte Beilage oder als leichte Hauptspeise, die nicht nur Ihren Körper nährt, sondern auch Ihren Gaumen kitzelt!
