1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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473.2
Kalorien
18.9
Protein
31.5
Kohlenhydrate
31.5
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (236.6g)
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 157.7 mg | 52% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Kalorienquelle
About Spinat-Hatch-Chili-Käse-Quiche
Spinat-Hatch-Chili-Käse-Quiche ist ein köstliches und gesundes Gericht, das die lebendigen Aromen von frischem Spinat, der milden Schärfe von Hatch-Chilischoten und einer cremigen Mischung von Käsesorten kombiniert. Diese herzhafte Quiche, verwurzelt in der klassischen französischen Küche, eignet sich perfekt für Frühstück, Brunch oder ein leichtes Abendessen. Vollgepackt mit nahrhaften Zutaten ist
