1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 285.7 mg | 21% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 1328.6 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat Gomaae
Spinat Gomaae ist ein köstliches japanisches Beilagen-Gericht aus frischem Spinat, leicht blanchiert und in einer reichhaltigen Sesamsauce serviert. Dieses Gericht zeichnet sich durch gemahlene Sesamsamen, Sojasauce und eine Prise Zucker aus, die dem lebendigen Grün einen nussigen und herzhaften Geschmack verleihen. Ursprünglich aus der japanischen Küche stammend, verkörpert Spinat Gomaae das Prinzip einfacher, gesunder Zutaten. Mit Vitamin A und C sowie Eisen und Calcium aus dem Spinat angereichert, ist es eine nährstoffreiche, kalorienarme Option, die sich hervorragend zum Hinzufügen zu Ihrer Mahlzeit eignet. Genießen Sie diese herrliche Mischung aus Geschmack und Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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