1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.0 g | 41% | |
| Gesättigtes Fett | 12.8 g | 64% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 320.0 mg | 106% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat-Ziegenkäse-Omelett
Spinat-Ziegenkäse-Omelett ist eine köstliche Fusion von Aromen und Texturen, die die Erdigkeit von frischem Spinat und die cremige Säure von Ziegenkäse vereint. Diese klassische Speise aus der französischen Küche eignet sich perfekt für Frühstück oder Brunch. Reich an Eiweiß aus den Eiern und einer Fülle von Vitaminen aus dem Spinat bietet es einen nahrhaften Start in den Tag. Der Ziegenkäse verbessert nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch gesunde Fette. Bei jedem Bissen erlebst du eine Explosion von Güte, die dieses Omelett zu einer schmackhaften, gesunden Wahl macht, die sicherlich gefallen wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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