1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
6.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 0.9 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 167.4 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischer Spinat
Spinat Frisch ist ein lebendiges Blattgemüse, das mit essentiellen Nährstoffen vollgepackt ist. Aus dem alten Persien stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen auf der ganzen Welt, von mediterraner bis hin zu indischer Küche. Reich an Vitaminen A, C und K sowie Eisen und Antioxidantien unterstützt frischer Spinat die Augengesundheit, stärkt die Immunität und fördert starke Knochen. Außerdem ist er kalorienarm und somit eine perfekte Ergänzung zu Salaten, Smoothies und Pfannengerichten. Begrüßen Sie die Wellness mit Spinat Frisch – der Kraftquelle der Natur, bereit, Ihre Mahlzeiten zu bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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