1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat-Feta-Omelett
Spinat-Feta-Omelette ist ein köstliches Gericht, das die erdigen Aromen von frischem Spinat mit der würzigen Reichhaltigkeit von Feta-Käse kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert dieses Omelette einfache, aber lebendige Zutaten. Mit Protein aus den Eiern und beladen mit Vitaminen A und C aus dem Spinat ist es eine gesunde Wahl für Frühstück oder Brunch. Der Feta verleiht eine cremige Textur, hebt jeden Bissen hervor und liefert auch Calcium und Omega-3-Fettsäuren. Dieses köstliche Omelette ist nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine schuldfreie Genugtuung, die Sie energiegeladen und genährt zurücklässt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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