1 serving (120 grams) contains 100 calories, 16.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.0 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400.0 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat-Eiweiß-Omelett
Spinat-Eiweiß-Omelett ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Frische von Spinat und die Leichtigkeit von Eiweiß zusammenbringt. Reich an Vitaminen und Mineralien stammt dieses Omelett aus den klassischen Frühstückstraditionen, passt aber perfekt in eine Vielzahl von Küchen. Mit Protein beladen und kalorienarm ist es eine ideale Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Der lebendige grüne Spinat fügt nicht nur einen Farbtupfer hinzu, sondern ist auch reich an Eisen und Antioxidantien. Genießen Sie dieses schuldfreie und köstliche Omelett zu jeder Tageszeit für einen gesunden Schub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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