1 serving (150 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 25.6 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat Eiweiß Frittata
Spinat-Eiweiß-Frittata ist ein leichtes und nahrhaftes Gericht, das perfekt für jede Tageszeit geeignet ist. Die Frittata platzt vor frischem Spinat, gesunden Eiweißen und einem Hauch von würzigen Kräutern, inspiriert von der klassischen mediterranen Küche. Sie ist kalorienarm und reich an Protein und somit eine ausgezeichnete Wahl für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Das lebendige Grün liefert nicht nur lebenswichtige Vitamine und Mineralien, sondern verleiht auch deinem Tisch eine wunderschöne Farbe. Genieße diese köstliche Frittata warm oder kalt und schmecke bei jedem Bissen die gesunde Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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