1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatknödel
Spinatknödel sind köstliche Bissen aus zartem Teig, gefüllt mit lebendigem, nährstoffreichem Spinat, aromatischen Kräutern und einem Hauch von Knoblauch. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, insbesondere in den osteuropäischen und asiatischen Traditionen stammend, sind diese Knödel eine gesunde Leckerei. Mit den Vitaminen A, C und K vollgepackt, bietet Spinat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, unterstützt die Sehkraft und stärkt die Immunität. Mit einer leichten, zähen Textur und herzhaftem Geschmack sind Spinatknödel perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht geeignet und bieten sowohl Geschmack als auch Nährstoffe in jeder Goodness-Tasche. Genießen Sie sie gedünstet, gekocht oder angebraten für ein köstlich zufriedenstellendes Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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