1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
53.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 183.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 6.7 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 230.2 mg | 17% | |
| Eisen | 6.3 mg | 35% | |
| Kalium | 1297.7 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatgericht
Spinatch-Gericht ist eine lebhafte und nahrhafte Mahlzeit, die vor Aromen und Texturen nur so strotzt. Diese köstliche Kreation beinhaltet frischen, zarten Spinat, der mit Knoblauch und Olivenöl angebraten wird, kombiniert mit einer Mischung aus Kirschtomaten und Feta-Käse. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist es nicht nur eine Augenweide - mit den Vitaminen A, C und K ist dieses Gericht förderlich für eine gesunde Verdauung und stärkt die Knochengesundheit. Mit seinen reichen Antioxidantien und der niedrigen Kalorienanzahl ist das Spinatch-Gericht die perfekte schuldfreie Genugtuung, die sowohl Geschmack als auch Wohlbefinden feiert. Genießen Sie diese gesunde Freude zu jeder Tageszeit!
