1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat Dal
Spinat-Dhal ist ein nahrhaftes, geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche, das gekochte Linsen und frischen Spinat für ein köstliches Erlebnis kombiniert. Diese lebendige Mahlzeit enthält aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel und Kurkuma, die sowohl den Geschmack als auch die gesundheitlichen Vorteile verbessern. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt Spinat-Dhal die gesunde Verdauung und stärkt das Immunsystem. Außerdem ist es kalorienarm, was es zu einer perfekten Wahl für eine leichte, aber zufriedenstellende Mahlzeit macht. Genießen Sie es allein oder mit Reis oder Fladenbrot für ein vollwertiges Festmahl, das die Seele wärmt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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