1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat Daal
Spinat Daal ist ein nahrhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche. Dieser lebendige Linseneintopf kombiniert proteinreiches gelbes Daal, frischen Spinat und aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel und Kurkuma und kreiert eine köstlich befriedigende Mahlzeit. Reich an den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Eisen unterstützt Spinat Daal nicht nur ein gesundes Immunsystem, sondern fördert auch eine gute Verdauung. Mit minimalem Öl und gesunden Zutaten ist es eine herzgesunde Option, die zu jeder Tageszeit perfekt ist. Genießen Sie dieses köstliche Gericht warm mit Reis oder Fladenbrot für ein tröstliches und nahrhaftes Erlebnis!
