1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlsuppe mit Spinat
Spinat-Blumenkohl-Suppe ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die erdigen Aromen von frischem Spinat und zartem Blumenkohl verbindet. Ursprünglich aus der tröstlichen mediterranen Küche stammend, ist diese cremige Suppe traditionell mit angebratenen Zwiebeln, Knoblauch und einem Schuss Gemüsebrühe zubereitet. Punktgenau mit den Vitaminen A, C und K gefüllt, ist sie ein köstlicher Weg, um Ihr Immunsystem zu stärken und die gesunde Verdauung zu unterstützen. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist diese Suppe perfekt für eine leichte Mahlzeit oder einen befriedigenden Appetitanreger. Genießen Sie jeden warmen Löffel und wissen, dass Sie Ihren Körper mit nahrhaften Zutaten verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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