1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 11.0 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 788.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat-Rübensalat
Spinat-Rote-Bete-Salat ist ein lebendiges und nährstoffreiches Gericht, das frischen Babyspinat und geröstete Rote Bete kombiniert, geworfen mit knusprigen Walnüssen und würzigem Ziegenkäse. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, zeigt dieser Salat die erdige Süße der Roten Bete, ergänzt durch die pfeffrigen Noten des Spinats. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, ist es eine Kraftquelle für die Gesundheit. Getoppt mit einem leichten Vinaigrette, bietet er eine erfrischende, schuldfreie Option, die perfekt für jede Mahlzeit ist. Genießen Sie die köstlichen Aromen und nähren Sie Ihren Körper mit diesem entzückenden Salat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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