1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat Apfelsalat
Spinat-Apfel-Salat ist ein lebhafter und erfrischender Salat, der frische Spinatblätter, knackige Apfelscheiben und knusprige Walnüsse kombiniert. Dieser köstliche Salat stammt aus der amerikanischen Küche und präsentiert die perfekte Mischung aus süß und herzhaft. Der Spinat liefert eine Fülle an Nährstoffen, darunter Eisen und die Vitamine A und C, während Äpfel Ballaststoffe und eine Prise natürlicher Süße hinzufügen. Mit einem leichten Vinaigrette vermischt, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie mit jedem Bissen dieses köstlichen Spinat-Apfel-Salats einen Geschmacks- und Nährstoffschub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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