1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat- und Ricotta-Pasta mit Käse
Spinat- und Ricotta-Pasta mit Käse ist eine köstliche Mischung aus cremigem Ricotta-Käse, frischem Spinat und perfekt gekochter Pasta, alles umhüllt von einer reichen, herzhaften Sauce. Dieses Gericht stammt aus der italienischen Küche und zeigt die klassische Kombination von Aromen, die es weltweit in Haushalten beliebt macht. Vollgepackt mit Nährstoffen, liefert Spinat die Vitamine A und K, während Ricotta eine Portion Protein und Calcium hinzufügt. Obwohl es mit seinem käsigem Geschmack verwöhnt, kann es mit Vollkornpasta oder zusätzlichem Gemüse leichter gemacht werden. Tauchen Sie ein in diese tröstliche und dennoch gesunde Mahlzeit, perfekt für jeden Anlass!
