1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat-Bohnen-Curry
Spinat- und Kidneybohnen-Curry ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das herzhafte Kidneybohnen und frischen Spinat in einer duftenden Gewürzmischung kocht. Dieses köstliche Rezept stammt aus der indischen Küche, wo Currys für ihre reichen Aromen und gesundheitlichen Vorteile gefeiert werden. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und essenziellen Vitaminen unterstützt dieses Curry eine ausgewogene Ernährung. Die Gewürze verbessern nicht nur den Geschmack, sondern bieten auch entzündungshemmende Eigenschaften. Genieße es mit Reis oder Naan für eine nahrhafte, sättigende Mahlzeit, die vor Farbe und Geschmack strotzt!
