1 serving (30 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.6 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 7.2 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat- und Grünkohljogurtdip
Spinat-Kale-Yogurt-Dip ist eine lebhafte und nährstoffreiche Mischung, die frischen Spinat, herzhaften Grünkohl und cremigen Joghurt kombiniert. Dieser köstliche Dip schöpft seine Inspiration aus der mediterranen Küche, wo gesunde Zutaten glänzen. Mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien ist dieser Dip nicht nur ein schmackhafter Snack, sondern auch eine schuldfreie Option für Ihre Feierlichkeiten. Der Joghurt fügt eine würzige Reichhaltigkeit hinzu, ist jedoch kalorienärmer als traditionelle Dips. Perfekt zum Dippen von knusprigem Gemüse oder Vollkorn-Crackern macht Spinat-Kale-Yogurt-Dip gesundes Essen sowohl erfreulich als auch befriedigend!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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