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Spinat- und Grünkohljogurtdip

Spinat- und Grünkohljogurtdip

Appetizer

Artikelbewertung: 67/100

1 serving (30 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
288
Kalorien
9.6
Protein
14.4
Kohlenhydrate
21.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
288
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 21.6 g 27%
Gesättigtes Fett 7.2 g 36%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 24 mg 8%
Natrium 600 mg 26%
Gesamtkohlenhydrate 14.4 g 5%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 7.2 g
Protein 9.6 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 240 mg 18%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 480 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

19.8%
13.2%
66.9%
Fett: 194 cal (66.9%)
Protein: 38 cal (13.2%)
Kohlenhydrate: 57 cal (19.8%)

About Spinat- und Grünkohljogurtdip

Spinat-Kale-Yogurt-Dip ist eine lebhafte und nährstoffreiche Mischung, die frischen Spinat, herzhaften Grünkohl und cremigen Joghurt kombiniert. Dieser köstliche Dip schöpft seine Inspiration aus der mediterranen Küche, wo gesunde Zutaten glänzen. Mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien ist dieser Dip nicht nur ein schmackhafter Snack, sondern auch eine schuldfreie Option für Ihre Feierlichkeiten. Der Joghurt fügt eine würzige Reichhaltigkeit hinzu, ist jedoch kalorienärmer als traditionelle Dips. Perfekt zum Dippen von knusprigem Gemüse oder Vollkorn-Crackern macht Spinat-Kale-Yogurt-Dip gesundes Essen sowohl erfreulich als auch befriedigend!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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