1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat- und Obstsalat
Spinat- und Obstsalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das frische Spinatblätter mit einer Mischung aus bunten Früchten wie Erdbeeren, Blaubeeren und reifen Orangen kombiniert. Dieser Salat stammt aus verschiedenen globalen Küchen und zelebriert die frischen Aromen der Natur. Reich an Vitaminen A und C, Eisen und Antioxidantien fördert er die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Der süße und herbe Kontrast der Früchte balanciert den erdigen Spinat aus und schafft ein herrliches Geschmackserlebnis. Perfekt als erfrischende Beilage oder leichtes Mittagessen ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, gesundes Essen zu genießen.
