1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat und Feta-Omelett
Spinat und Feta-Omelette ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frischen Spinat, cremigen Feta-Käse und luftige Eier kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sprüht dieses Omelette vor Aroma und ist unglaublich einfach zuzubereiten. Reich an Vitaminen A und K aus dem Spinat und einer Dosis Protein aus den Eiern, ist es eine schuldfreie Wahl für Frühstück oder Brunch. Der würzige Feta fügt eine reiche, herzhafte Tiefe hinzu und schafft so die perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit. Genießen Sie dieses köstliche Gericht, das nicht nur Ihren Hunger stillt, sondern auch Ihren Körper nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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