1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 14.3 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat- und Feta-Empanada
Spinat und Feta Empanada ist ein köstliches Gebäck, gefüllt mit frischem Spinat, cremigem Feta-Käse und einer Mischung aus aromatischen Kräutern. Dieser geschmackvolle Leckerbissen stammt aus der lateinamerikanischen Küche, wo Empanadas ein beliebtes Grundnahrungsmittel sind. Reich an Nährstoffen bietet Spinat eine Fülle an Vitaminen, während Feta eine würzige Reichhaltigkeit hinzufügt. Gebacken bis zur goldenen Vollendung, sind diese Empanadas eine befriedigende Option, die einen angenehmen Knusper zusammen mit einer herzhaften Füllung kombiniert. Genießen Sie sie als nahrhaften Snack oder herzhaften Appetitanreger, eine schuldfreie köstliche Verwöhnung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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