1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat- und Ei-Wrap
Spinat-Ei-Wrap ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, perfekt für jede Tageszeit. Dieses einfache und dennoch befriedigende Gericht kombiniert frischen Spinat, der mit Eiern angebraten wird, alles umhüllt in einer warmen Vollkorn-Tortilla. In der globalen Küche verwurzelt, vereint es Elemente aus beliebten Frühstücksklassikern und mediterranen Aromen. Reich an Protein aus den Eiern und reich an Eisen und Vitaminen aus dem Spinat ist es eine nahrhafte Wahl, die Ihren Tag antreibt. Außerdem ist es kalorienarm, was es zu einer schuldfreien Option macht, die den Geschmack nicht vernachlässigt. Genießen Sie diesen lebendigen Wrap als schnelles Frühstück oder leichtes Mittagessen und gönnen Sie sich sowohl Geschmack als auch Nährstoffe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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