1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat- und Dal-Reis
Spinat- und Dhal-Reis ist ein nahrhaftes und geschmackvolles Gericht, das erdige Linsen mit lebendigem Spinat wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus der südasiatischen Küche stammend, zeigt diese Mahlzeit die natürlichen Vorzüge pflanzlicher Zutaten auf. Reich an Protein, Eisen und essentiellen Vitaminen ist es eine fantastische Wahl für diejenigen, die eine gesunde, vegetarische Option suchen. Die beruhigende Mischung aus Gewürzen steigert ihre Wärme und macht sie nicht nur nahrhaft, sondern auch köstlich. Genießen Sie es als nahrhaftes Mittagessen oder Abendessen, das Ihren Körper nährt und Ihre Geschmacksknospen erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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